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重新發現創造力:3種正確的方法

來源:派臣科技|時間:2019-05-25|瀏覽:

當你覺得似乎不可能創造什么東西的時候,你是如何找到創造力的呢?你如何找到做某事的靈感?這是一個設計師反復問的問題。尤其是在工作或個人生活的困難時期。當想法沒有出現,創造力沒有被發現時,要做的第一件事就是試著去理解問題的原因。其原因??梢雜卸喔?。但創造力缺乏的原因往往是由兩三個關鍵因素造成的:壓力、表現/結果焦慮、缺乏動力。

所以讓我們試著去理解為什么有時候,想法就是想不出來。

為什么創造力會喪失?為什么我們不再有想法了?

人類的大腦有點像電腦。只要所有的元素都能工作,整個系統就能工作。但是,就像計算機或任何其他復雜的機器一樣,一旦一件小事不合適,整個系統就會開始崩潰。對于我們這些以創造能力為生的人來說,這通常表現在缺乏創意。并不是說大腦出了問題。原因很簡單,好主意似乎就是不會浮出水面。

重新發現的創造力

為什么會這樣?我既不是心理學家,也不是個人成長、激勵之類的專家。在這篇文章中,我寫下了我和其他許多人在我們的職業生涯中所經歷的事情?;八淙绱?,為什么我們會失去創造力呢?主要是由于大腦內外的“剎車”。所謂內部剎車,我指的是我們自己創造的心理狀態,所謂外部剎車,我指的是涉及我們自身的情況(無法預見的事件,沒有達到的結果,等等)。因此,我們看到了通常導致創造力下降的三個原因。總而言之,我們所有的創造性掙扎有三個主要原因。讓我們從第一個原因開始:

第一個原因:壓力

有太多的事情要做,太多的郵件要回復,太多的項目要準備。消費,家庭,社交生活,工作,客戶,會議。

壓力。

字典上的解釋是:“任何能夠對有機體施加有害刺激的原因(物理、化學、心理等),其長期作用引起其反應。”在你的情況下,反應是缺乏想法或創造力。

第二個原因:表現或結果焦慮

我們都經歷過。把大量的時間投入到一個你必須在全班同學面前展示的項目中。這是一個適用于任何社會和心理動態的概念。例如,這是我自己在工作中不斷面臨的問題,無數次地摧毀了我的創造力和動力。我一直在和它斗爭。

重新發現的創造力

我總是想創造一篇非凡的文章,一個客戶非常滿意的標識設計項目,或者一個讓人們對我的創作垂涎三滴的網頁設計。我總是盡我最大的努力,有時達到最好的結果的焦慮使我沮喪。當這兩個方面加在一起時,創造力就會變得可悲。

第三個原因:缺乏動力

有時在這個階段,人們開始考慮他們是否在做正確的生意。這讓他們開始懷疑自己是否真的適合做自己的工作,或者只是運氣好。我在這里要告訴你們的是,缺乏動力并不是這些事情的結果。許多著名的設計師都非常有才華。他們才華橫溢,基本上都有一些項目從他們的耳朵里噴涌而出。

重新發現的創造力

盡管如此,他們有時還是會失去日常動力。你知道在這些時刻是什么幫助了我嗎?回想我的第一個大項目,并考慮到我已經走了多遠。我可以向你保證,你會開始記起當初為什么要開始設計。有時候,這就是我所需要的動力。

所以現在,這是阻礙創造力和使想法消失的三個主要原因。但是創造力是如何重生的呢?以下是今天可以實施的三個實際行動。

第一個行動:停止。

當我們如此專注于日常事務時,我們往往意識不到是什么阻礙了我們。你沒有集中足夠的注意力停下來喘口氣。這就是為什么當你感到創造力和動力下降時,你必須停止。時間長短取決于你和你的情況。一個小時,一天,兩天(所謂的72小時休息)。停下來,讓你的大腦呼吸一會兒。在那些時刻,通常,我去跑步,有時我甚至看電影或讀一本好書。這段時間,不必太多,將幫助你的大腦從焦慮和壓力中解放出來。這一階段也會給你的創造力充電,在此之前,你的創造力一直被焦慮和壓力所控制。

第二步:組織起來。

一旦你把你的大腦從日常事務的負擔中解放出來,花點時間來組織你的下一步行動。拿一張紙,寫下你接下來幾周要做的事情。寫他們。試著制定一個計劃,一個路線圖來處理所有你必須做的最重要的事情。此階段的有用之處在于,它使您能夠實際理解任務和項目中的優先級順序。但這還不是全部。它也創造了一個計劃來處理它們,消除焦慮和壓力,當你覺得你必須在同一時間做十億個事情。這可能會讓人頭疼。

重新發現的創造力

如果你是一個討厭列清單、組織事情的人,請相信我。這是一個最有效的方法來清理你的頭腦和解放自己從日常責任的負擔。

缺乏創造力往往是一個人的時間缺乏組織。不合理的時間安排會導致焦慮、壓力和消極情緒。這些開始慢慢地限制你的創造力。

缺乏創造力往往是缺乏組織性。計劃你的工作!對設計師來說,更好地管理你的時間是最重要的方面之一。

第三步:開始行動。

你已經解放了你的思想,你已經組織好了你的任務,現在是時候開始做了。但是……如何?只是開始做!如果你不想處理那個大學項目,也沒有任何直接的想法,那就拿一張紙,開始頭腦風暴。如果你找不到那個標志設計項目的創意,就開始做吧!如果你沒有找到寫那篇文章的欲望和創造力,那么就打開文本編輯器開始寫吧!每件事都有一個開始,所以你最好還是把它解決掉。

結論

盡管你缺乏創造力,但你很可能是一個偉大的設計師。僅僅因為你現在不能想出下一個偉大的想法,并不意味著它以后不會出現。偉大的想法需要時間,偉大的設計需要更長的時間。

所以,下次當你發現自己陷入陳規,悲傷,甚至想哭,甚至質疑你的人生選擇時,請記住一件事:這種事確實發生在每個人身上。你成為一名設計師并非偶然,而是靠你的實際技能。使用它們,即使重新發現創造力需要一段時間。

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